62歳　会社員　男性

60代になり体のあちこちに不調が出るようになってきました。

特に気になるのは、腰と膝の痛みが交互に出ることです。

腰が痛くなってしばらくすると膝の痛みが出て、その頃には腰は良くなり、また腰が痛くなると膝は痛くなくなります。

不思議なのですが、どちらか一方だけしか痛くならず、同時に痛むことはありません。

こういったことはなぜ起こるのでしょうか？

ストレッチ希望内容
肩に痛みを感じる時に試せるストレッチがあれば知りたいです。

回答

長い間使って居る身体なので傷んでくるのは当たり前かと…

1番痛い所しか気にならないなかもしれませんね。

人間も機械と同じでメンテナンス次第で長持ちしますよ！

肩はどのような痛みでしょうか？

症状によって対応は違いますので、もう少し詳しく教えて下さいませ。