43歳　女性　主婦

家でパソコンを利用して仕事をするようになってから、
猫背がひどくなった気がします。
それとともに冷えをよく感じるようになり、
また、便秘ではないけれどお腹もすっきりしないことが増えて来ました。
自分では背中が曲がってしまっていたり、長時間座っていることで
身体が歪んでいるのかなと思うのですが、そういった””なんとなくおかしい、
調子が悪い””といったことも相談や治療が出来るのでしょうか。
病名があるようなことでもないので、病院にも行きづらく悩んでいます。
猫背や冷えを解消するようなストレッチがあるのならぜひ知りたいです。
また、もうすぐ更年期になるのかなと思うのですが、
そういった年齢の女性向けのストレッチなどはありますか？

回答

デスクワークや座る時間が増えて猫背や腰痛･肩こりを訴えられる方は多いです。

歪んだ姿勢では血行も悪くなり、栄養や体温が運ばれにくくなります。
また、座りっぱなしで腸の運動量も減るので便秘になりやすいかも知れません。

「未病」の状態ですね。

縮んだ部分を伸ばしたり、大股で腕も大きく振ってウォーキングするのも良いですね。

カイロプラクティッククローバーでは病気にならない為の身体作りのお手伝いもさせて頂きますので、健康な方や未病の方、どなたでも来院されています。

是非ご来院下さい。