42歳女性　無職の方からの質問

数年に一度、軽度の腰痛を経験していましたが、30代後半になると、座ることができないほどの腰痛が頻繁に発生するようになりました。

それでも一時的な痛みで済み、腰痛から解放される日々が続きました。

しかし、41歳頃から腰痛が慢性化し、最近ではぎっくり腰になり、一週間以上も寝たきりの状態になりました。

その後、慢性的な痛みがますます悪化しています。

整形外科を受診しても、処方されるのは薬だけで、根本的な改善が得られないことから、整体療法に興味を持つようになりました。

レントゲン検査では骨に異常がないことが確認されており、腰痛の原因が何であるかについて詳しく知りたいと思っています。

なお、私は1日中PC作業に従事しています。

また、ぎっくり腰になった場合の適切な対処法や、腰痛を予防する方法についてもアドバイスをお願いしたいです。

回答

骨格の歪みで神経が圧迫されて痛みが出る場合も有りますが、
レントゲンで骨に異常が無いのなら腰自体が原因では無いと考えられます。

ぎっくり腰になる方は身体が硬い方が多いです。
年齢と共に身体が硬くなり、デスクワークや前かがみ･悪姿勢などの生活習慣で特に硬くなってしまった筋肉が有るかと思います。

日頃から軽くストレッチしたりすると効果的です。

歪んだら戻す。（戻さないと歪み続けます）
縮めたら伸ばす。（硬くなり痛みも出ます）

カイロプラクティッククローバーでは、
マッサージのような一時的なリラクゼーションでは無く、
身体の歪みを正し、それを維持する方法をお伝えしています。

症状が無い方でも健康維持の為に来院されている方も居られ、
10代〜90代まで様々な方がお見えです。

壊しきってからでは回復に時間がかかりますので、早めに対処する事をおすすめします。