37歳 自営業 男性

仕事でパソコンを使う時間が長く、首や肩、背中の痛みが慢性的に続いています。
自分でも首を回したり、ストレッチをしたりしていますが、その場では少し楽になっても、またすぐにつらさが戻ってしまいます。

デスクワークによる姿勢の悪さや筋肉の緊張が原因なのではと思っていますが、こうした痛みは整体院などで体のバランスを整えることで改善が期待できるのでしょうか。

その場しのぎではなく、できれば根本的な原因を改善して、長く楽な状態を維持できるようになりたいです。

回答

整体院などに通って一時的には楽になるかと思いますが、日々の動作が痛みの原因ならば、また同じ動作をしたら戻ります。

前かがみが多ければ、逆に前を伸ばせば少し楽になりますよね？
歪んだ姿勢を戻せば良いだけの事なのですが、それを教えてくれる治療院は少ないようです。

カイロプラクティッククローバーでは、施術はもちろんですが、その日の軽度な歪みを自身で改善する体操をお伝えしています。
体操用の枕を使いますが、それさえあれば色々な部位の体操やストレッチが出来、きちんと体操された患者様は改善されてます。
様々な方法が有るでしょうが、カイロプラクティッククローバーでお伝えする体操も選択肢に入れて下さると嬉しいです。