肩から背中にかけて常に少なからず痛みが生じている

【質問です】32歳男性　フリーランス

私は肩から背中にかけて常に少なからず痛みが生じている状況です。
パソコンで仕事をしているため、座っている時間が非常に長く、
それが原因なのではないか？と考えています。
この生活を変えることは難しいものの、姿勢などを工夫することで
肩から背中にかけての痛みを緩和させることはできるのか？について知りたいです。

回答

在宅ワークやデスクワークが増えた事により、不調を訴えらる方が増えたように感じますが、
お仕事を制限する事も難しいですよね？

パソコンの画面を少し上げてみる等してみるのも良いのですが、
それでも前かがみにはなってしまいます。

姿勢が崩れると首や背骨の中に通っている神経の流れも悪くなるので、
痛み･シビレなどの不調がおこりやすくなります。
（正座した時に脚がシビレるのと同じです）

カイロプラクティッククローバーでは施術はもちろんですが、
自身で身体の歪みを取る簡単な体操もお伝えしております。
デスクワークや前かがみで歪んで辛くなった身体もシャキっとしますよ！

簡単･短時間で出来るセルフケアを始めてみませんか？