肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。

51歳女性の質問です

肩こり・首こりが酷くてどうしようもない。
筋トレがいいとかyoutubeで色々な整体の先生がやってるチャンネルを登録して
言われた通りのストレッチをしても、その時は治った気がするのだが
5分もしないうちに元通りになる。
今も肩こりからくる吐き気と頭痛でご飯も食べれずに痛み止めを飲んで寝込んでいる。
ＰＣやスマホを止めればいいのだろうが、仕事なので止められない。
ストレッチしても運動してもマッサージしても温めてもダメでもうどうすればいいのかわからない。
ＰＣを使う仕事を続けながら、この肩こりや首こりと付き合っていく何かいい方法はないか。

回答

筋トレやストレッチも有効なのですが、それでも改善しないのであれば、
骨格が歪んでいる可能性が考えられますね。
筋肉は身体を支える役目もしているので、骨格が歪んでいれば一時的に筋肉を緩めても
また頑張って支え無くてはなりません。

間違ったマッサージで筋肉を壊したり、せっかくストレッチしても効かせたい所に
効いていなかったりと言う事も少なくありません。

『骨と神経』が専門であるカイロプラクティッククローバーでは、カウセリング･
歪みや動きの検査･施術、それ以外にも骨格の歪みを取る簡単な体操もお伝えしております。
毎日歪みますが毎日リセットすれば良いのです！
日々の小さな歪みは自身で取る事が出来ます!!

スッキリ楽しく生活や仕事が出来るようにセルフケアを始めてみませんか？