50歳男性　会社員の方からの質問です。

私は今までに何度も酷いぎっくり腰になってしまった事があり、
酷い場合は１か月以上も殆ど動けない状態になった事もあって
その時は身体的にも精神的にもとても辛い思いをしました。

そのせいでまたいつぎっくり腰になるかもしれないと恐怖感があります。
そして慢性的な腰痛にも悩まされています。
もう二度とぎっくり腰にならないために何か出来ることはあるのでしょうか？
また慢性的な腰痛は整体に通うことによって改善されるのでしょうか？

回答

ぎっくり腰は「癖になる」「やる度に症状がきつくなる」と言われています。

身体がかたい方(特に下半身)がなりやすいです。
と言う事は柔らかくしておけば重症化はしません。

ぎっくり腰=生活習慣病
ピンと来ないかも知れませんが、生活の習慣が原因で起こる症状ですので、自身で予防する事は可能です。
普段からストレッチを習慣づける等しては如何でしょうか？
筋肉が伸びる材料(栄養)不足も考えられます。

カイロプラクティッククローバーでは、施術はもちろんですが、ストレッチや体操、栄養のテスト等も行っています。
方法は沢山ありますが、貴方に最適な方法を見つけてお伝えさせて頂きますので、是非お越しください。